30名员工分享为什么他们会在没有任何通知的情况下辞职-穿刺号

　　任何有过工作经验的人都知道，并不是所有的都是高薪、优秀的同事和年度晋升。工作可能会让人筋疲力尽，令人沮丧，而且不公平。然而，如果你被困在一个有毒的工作环境中，每一天都是一场斗争。尤其是当你已经筋疲力尽，几乎不能坚持下去的时候。

　　r/AskReddit社区的成员在一个病毒式的帖子中公开了他们最糟糕的工作经历。当你往下滚动时，你会发现他们坦率的故事，关于是什么最终让他们在没有通知的情况下辞职的。

　　Bored Panda网站联系了压力与弹性研究所的创始人兼首席执行官、法学博士、MAPP的葆拉·戴维斯，他是《在工作中打败倦怠》的作者。她很友善地阐述了职业倦怠的早期预警信号，以及员工在害怕负面影响的情况下如何解决严重的职场问题。

　　在零售业工作了18年后，我去海滩度假了。这一年我过得非常艰难，我去世了(成为寡妇)，孩子们有麻烦，还有钱的问题，老板对我恨之入骨，突然有更多的事情占用了我的时间。

　　他们完全不愿意灵活处理这些对我时间的新限制，所以我最终只是写了一个时间表，给自己花了3天时间。

　　我终于放松了下来，意识到我在这么远的地方感觉很好。在我应该打包回家的那天，我延长了我和孩子们的住宿时间，再也没有回去过。

　　他们疯狂地打电话，发短信，试图联系我，但我不在乎。我离开了，就像卸下了一个包袱。

　　我仍然会做关于那个地方的噩梦，但至少我醒来时知道我再也不用去那里了。

　　由于有这么多员工报告倦怠，Bored Panda对每个人都应该注意的早期预警信号很好奇。戴维斯向我们解释说，其中一些迹象包括持续的拖延症、生产力下降和无法集中注意力。

　　另一个迹象是，你对占用你时间的小请求反应异常强烈。戴维斯说，这可能意味着某人对“一级问题”的回答是“10级”。

　　与此同时，处于职业倦怠边缘的员工生病的频率要高得多。他们尤其有更多的低度疾病，从头痛、胃痛到感冒。

　　迪拉德。他们让我打卡下班，整晚工作，因为地方官员要来检查商店。所以他们想让我免费工作8个小时，搬运重物。当场辞职。说我不善于团队合作。我问经理他是否会因为我不工作而付钱给我。他说没有。我问他为什么我工作却没有报酬，茫然地盯着他。

　　新的管理层开始从我的佣金中扣除，并不断试图逃避我们商定的合同和工资。最后一根稻草是，当他们从小费罐里拿小费时，声称小费不是给员工的，只是给老板的

　　《在工作中战胜倦怠》(Beating Burnout at Work)一书的作者戴维斯还指出，你可能已经精疲力竭的另一个迹象是，你脱离了自己通常喜欢的事情。例如，你的约会之夜变得不那么频繁了。你不像以前那样经常锻炼或参加体育运动。你参加的社交活动更少。你放弃了自己的爱好。

　　职场倦怠是一个全球性问题。Statista报告称，根据2022年的一项调查，36%的美国员工经历过中等程度的倦怠。另有15%的人面临高度倦怠;另有8%的人表示他们的倦怠程度非常高。与此同时，2021年在欧洲进行的一项调查发现，66%的波兰工人处于职业倦怠的边缘。

　　与此同时，德勤(Deloitte)的一项调查发现，77%的受访者在目前的工作中经历过倦怠。超过一半的受访员工承认，这种情况不止一次发生过。这是一个非常普遍的问题。

　　以前的销售工作。完成了一笔大交易，收到了一笔可观的佣金支票。大约一个星期后，我发现这个客户不是我的，因此，支票会交到正确的销售代表手里。“正确的”销售代表恰好和老板有关系，所以他们不用动一根手指就得到了一张免费的佣金支票。

　　我是厨房的领班，那里的管理人员对BoH一无所知。在每个高峰时段，我都独自经营烧烤、炒菜、博览会和烤箱。我订购卡车，整个星期都在为周末的早午餐做准备，写厨房时间表，协调厨房清洁项目，联系供应商进行维修，基本上每天都在管理厨房。我拿到了钥匙，开始每周开张6天。我工作了55个小时以上，而且很喜欢这份工作。我把早午餐的服务扩展到周五以及周六/周日，我想出了一份早午餐的菜单，用完剩下的早午餐，把浪费降到最低。在我的帮助下，三年内每周销售额从4 - 4.5万增长到7.5 -8万。

　　当我不在的时候，我开始在关闭管理方面遇到问题。我早上6点到餐厅开门，餐厅里一片狼藉，准备工作和备货还没有完成。我和工作人员谈过，试图让他们帮忙，但我没有得到实际经理的支持和跟进。这种情况持续了几个星期。

　　有一周，我5点上班准备周五早午餐，我在准备熏肉片，然后走到后面拿出前一天准备好的饼干。我把它们放在速配架上了。我在一个架子上找到了摞在一起的书。托盘的重量把每一块饼干都压成一片片的面团，放在较低的托盘上。快速货架上放着前一天晚上下线的敷料和冷饮。

　　在“开业”经理8点30分出现之前，我已经做好了90%的早午餐准备工作(我们9点开业)。我把剩下的东西告诉了她，好让她设好防线。她问我为什么要告诉她。我把面团放在她面前，把钥匙放在上面，然后走了出去。

　　那天我接到了他们近50个电话和几十条短信。我一个都没回。几天后，那家商店的老板打电话给我，问他需要解雇谁才能把我带回来。我告诉他我不去了，结果一天之内就找到了另一份工作。一年多后，这家餐厅关闭了，被拆除，变成了一个停车场。

　　我的哥哥刚刚去世，那将是我第一个没有他的圣诞节，我还得工作，因为“你又没有孩子”。

　　现实情况是，并不是每个员工都会在工作场所维护正义，反对不公平。有些人不想拿自己的事业和财务稳定性冒险，因为他们预计会遭到管理层的反对。

　　Bored Panda向戴维斯询问了她对员工如何更巧妙地解决这些重要问题的看法。

　　“我总是建议，好的第一步是不要单独行动。你的团队中是否有人(或其他人)有同样或类似的问题，你们能一起讨论这个话题吗?”她敦促员工寻找盟友。

　　我提前5个月安排了一个特别的周末。那一周来了，我要去酒吧。我打电话说:“是的，我不能工作了，我有一个从全国各地来的人陪我。我5个月前就申请休假了。”经理回答说:“你提出了一个‘请求’，仅此而已。一个请求。”所以尽管我很生气，我还是说可以，然后挂断了电话。换班的日子到了，我等了15分钟才开始留言，感谢他们给我3年来替别人轮班的机会，但我再也不会来了。直到今天，我仍然和我的朋友开玩笑说，我为了她辞去了工作。

　　我是温蒂餐厅的值班主管。一天晚上，在我们卖完最后一份预制的苹果山核桃沙拉后，一位顾客点了一份苹果山核桃沙拉。我让一名员工从步入式冰箱里拿一些食材，特别是一袋切碎的苹果。

　　他给我带来了两个包。其中一种含有棕色的苹果，并有过期的保质期标签。另一个看起来很新鲜，没有过期。我谢过他，拿了一个新鲜的，并吩咐他把过期的处理掉。他拒绝了，因为他担心我的老板会发现是他，然后解雇他。我说:“她不能因为你做了我让你做的事就解雇你，尤其是如果你做的是正确的事。”

　　第二天，我接到了一个未成年员工的电话，要求搭车去上班。当我去接他的时候，我突然想起他不在日程表上，就问他为什么要去。他解释说老板让他代替她解雇的一个人。

　　我们到了公司，我径直走回办公室查看日程表，发现她已经把扔苹果的员工名字划掉了。我问我的老板为什么他的名字从日程表上划掉了，她说他是在浪费非常好的食物。我告诉她，我让他把它扔掉，因为它是棕色的，而且邮戳的日期已经过期了。她大声回答说，这只是过期几天，它仍然很好。我解释说，出售超过保质期的食物是违法的，但如果她想自己吃，欢迎她把食物从垃圾箱里拿出来。她说她确实从垃圾箱里拿出来做了沙拉。然后她喊道:“你不能因为牛奶过了保质期而不闻一闻就把它扔掉!”我大声回答说:“首先，苹果是棕色的，其次，我绝对会把过期的牛奶扔掉而不闻它，因为变质的牛奶闻起来很难闻，我不想在给自己做饭的时候毁了我的磷灰石!”

　　然后她威胁要解雇我，我大喊大叫，她应该解雇我，因为是我指示员工处理过期食品的，我还会再做一次。她承认这是一个空洞的承诺，因为她不能解雇我，所以我告诉她我要辞职。她问:“现在吗?”我说:“不，我要提前两周辞职，但我明天开始两周的假期，所以今晚是我的最后一班。”

　　那天晚上晚些时候，我打电话给被解雇的员工，为让他被解雇而道歉，并吹嘘自己是如何团结一致辞职的。

　　当我的两周假期结束时，我实际上不得不多工作一周才能拿到两周假期的工资，因为我需要多工作一周才能有资格工作一整年。在那最后一周，我和地区经理进行了离职面谈。我解释了我辞职的原因，并在老板做错的其他事情上泄露了秘密，还建议她在经理不知情的情况下修复安全摄像头系统，因为经理的值班经常把钱放进收银台，把食物从窗口递出去，而不在系统中进行登记，然后经理清点抽屉，这是违反规定的，并把多余的现金装进了自己的口袋。

　　我下次值班的时候，几个公司的技术人员来修监控摄像头的录像机，但他们一打开壁橱就走了，发现我们有录像机。他们无法解决这个问题。他们需要更换它。而且，他们也很困惑，为什么我们的店这么新，还要装录像机。我告诉他们，有传言说经理把她家里的一个系统换了，这样她就能逃脱惩罚了。

　　不管怎样，地区经理让我去离我家近一点的商店工作一个月，因为其他商店的经理都逾期未休，但他们没有足够的经理休假。

　　当我开始在另一家温蒂汉堡工作时，我向总经理解释了我辞职和被调职的原因，如果他否决我在食品安全方面的决定，我将不通知就辞职。他同意了。

　　我在那里工作了将近一个月，从来没有一次我是唯一值班的经理，这要么意味着他们有足够的经理休假，要么他们根本就不休假。

　　然后，有一天，一名员工从冷冻室里抓起一袋冷冻鸡肉，不知道它已经打开了，就在我和总经理面前把整袋冷冻鸡肉扔在地板上。这名员工看着我们俩，耸耸肩，问道:“五秒规则?”我回答说:“不。如果你唯一担心的是诽谤污染，这可以被煮掉，但我们用有毒化学物质清洁地板，这些化学物质是不能被煮掉的。如果你把那只鸡卖给顾客，你会毒死他们的。”员工看着总经理，想确认一下，但总经理说:“他说得对，但那是一大笔钱。”把它捡起来端上来。”我一边走一边说:“祝你食物中毒诉讼顺利!”声音大到顾客都能听到。

　　我的老板不断地批评我的表现。我在别的地方找到了一份类似的工作。我的新工作几周后就要开始了，我正等着和老板谈谈，提前两周通知他。他又开始批评我了，所以我把大楼的钥匙给了他，然后走了出去。

　　“你还需要清楚这个问题，在谈论它时要非常有意识和基于事实。例如，“不公平”是关于即将出售的传闻，而你的团队却被蒙在鼓里吗?或者像不礼貌、职场欺凌等‘不公平’行为是否会给公司带来潜在的法律后果?”

　　戴维斯说，无论情况如何，记录具体的日期、时间和电子邮件是至关重要的。

　　“如果可能的话，保留邮件副本。根据不公平的严重程度，你可能不得不问自己一些棘手的问题。这真的是适合工作的环境吗?”

　　我的经理因为我穿正装鞋威胁要打我的脸(他以为我是在面试另一份工作，但我不是)，还有一位顾客在同一天威胁要杀了我

　　当我在换班前一个小时接到电话，被告知要立即来上班，因为经理没有安排足够的人。当我提醒她我需要坐公共汽车时，她告诉我“坐出租车就行了”。我愚蠢地这么做了。当我进去的时候，她告诉我我应该确保她把日程安排好。然后我被告知第二天早上开门营业，尽管那天晚上我要关厨房。

　　我关闭。我没有打开。当她早上去上班时，我的围裙和钥匙就在柜台上等着她。

　　我高中时在IHOP做过兼职。他们把我安排在上课时间，在我不去上课的时候打电话给我。我在高峰期把他们的东西放下就走了。

　　虽然员工自己也有责任加强界限，更好地照顾自己的身心健康，但管理层也不是无可指责的。公司需要更多地意识到，他们现有的制度是如何导致员工倦怠、缺乏动力，以及顶尖人才跳槽的。

　　我们每个人都有责任决定我们在工作中能容忍多少不公平。我们要做自己最有力的拥护者。如果我们不开始执行一些健康(或至少更健康)的界限，没有人会支持我们。

　　你在工作中可能面临的问题是多种多样的。这些问题包括经济问题，如不公平的薪酬和缺乏职业机会，以及社会问题，如有毒的同事和事无巨细的老板。

　　我爸爸在圣诞节前去世了。我已经安排了一周的家庭旅行，人力资源说我可以再加三天的葬礼服务，这样我们就可以在假期结束后举行了。我回来后接到了人力资源部的电话。那个女人道歉了，说她需要问一下，但会长话短说的。她问我爸爸是不是真的死了。我答应了，她再次道歉，说她不需要别的了。然后，办公室经理把我叫到她的办公室，告诉我，我的老板一直在告诉别人，她认为我是在装病，以获得更多的假期。

　　总的来说，我的老板很糟糕，她的大部分工作都依赖于我，这就是为什么她会编造我父亲实际上没有死的故事。她希望我能早点从旅行中回来。

　　我一直在面试另一家公司的工作，回来的那天就收到了录用通知。我在办公桌前打了个电话，接受了这份工作，然后收拾好东西离开了。

　　我曾经是一名园林设计师，在生意清淡的一个月里，我们中的一些工人被要求去老板兄弟的房子里帮忙，这很好。我老板让我早上去接他，带他出去。压垮骆驼的最后一根稻草是，我在外面打了几桶水，虽然我关上了水龙头，但水在慢慢地滴水。我的老板注意到了这一点，彻底崩溃了。他威胁说要伤害那个滴了水的人(当时他还不知道那个人是谁)。我放下了工具，告诉老板别再威胁我了，然后离开了，把老板丢在了荒郊野外

　　我想要一个档案柜，可以用6个月却被告知预算里没有钱了。我找到了一个免费的，没有时间去拿它。然后他们给另一个主管买了一辆全新的卡车

　　不管你的问题是什么，解决它取决于你自己。如果你等着别人去做，问题很可能不会被触及。没有多少人愿意去捣乱，除非他们知道自己至少得到了一些同事的支持。所以他们通常愿意容忍小规模的问题。

　　如果你碰巧和一个有问题的同事有矛盾，最好直接和他们谈谈。友好地聊聊他们的行为(粗鲁、过度八卦等)是如何影响你的。要明确，但要愿意寻求某种妥协。你想让你的同事感到被理解(即使他们完全错了)，而不是像你在指责他们。

　　管理他人的一个主要部分是要有情商，积极倾听他人的意见，认识到他们的观点，同时寻找共同点。

　　十多年前，在蒂姆·霍顿斯工作。在那里上了6年夜班。(11 pm-7am)

　　我们总是人手不足。通常只有两个人;一个在后面，一个在房子前面。当然，它比白天慢，这是不用说的，但是当某些地方关闭时，会有一些“抢购”。

　　不管怎样，他们雇佣了一个之前因为没有出现而被解雇了四次的人。他在一个星期天的早上和我在一起。有一份20打甜甜圈的订单那天冷冻车来了，我把它收起来了。我记得我说过:“如果他不出现，我可能就回家了。”

　　不用说，他没有出现。经理们也不搭理。我想我徒劳地呆了几个小时，试图把所有的事情都做好——我关闭了前面和Drive/thru，我打算用几个小时来尝试至少在早上6点准备好订单。但后来一个开关被打开了;我意识到我在整个过程中都无法休息。不知怎的，我得想办法把冷冻室的外卖收起来，早上5点就到了，忙得要命，我也要这样做。早上出现的人会像往常一样抱怨我做不到的事情，我可能会因为一些愚蠢的原因再次被写下来，或者因为我没有做X或Y或其他什么，所有这些都是10.50美元/小时。我停顿了一下，问自己:“我想在这里工作多久?”就在这时，一群喝醉的孩子在敲门，显然很困惑为什么灯是关着的，门是锁着的，因为这是个谜。我决定“6年够了”，然后回家了。

　　因为我没做的事把我写下来。收拾行李，给老板发了封邮件，打卡下班就走了。

　　开始培训新员工。他把我打得屁滚尿流，还把我送进了医院。那时我还是个青少年。他出狱一天就得到了这份工作。他的原话是"我才不听傻孩子的命令"然后他一拳打在我头上。

　　我在医院醒来时肋骨断了，一条腿断了，左手断了3根手指，右手断了1根。他把我打晕之后，我身上还有其他各种各样的伤。我的老板打电话问我早上是否会迟到。我告诉他们我腿骨折住院了。他们说我有拐杖，对吧?早上7点到。我告诉他不，我不干了。我挂了电话，屏蔽了他的联系方式。在我换号码之前，他给我写了一堆脏话。

　　我给警察看了那些信息，让他们进入VM，他们告诉我最好不要再去那里了。我从来没有。最后，我收到了公司寄来的一张很好的支票，因为事情进展得很糟糕。花了好几年才弄明白。据我所知，这家伙一直没被抓到。只是徒步走了，诅咒着那个毁了他一生的孩子。我猜外面一定有个愤怒的家伙在想怎么对付我。我不担心。30多年过去了。

　　不幸的是，并不是所有的同事都能通情达理、善解人意。有些人太骄傲，太自以为是，或者缺乏意识，以至于无法在他们的行为上做出一些真正需要的改变。所以，你的下一步是找人调解冲突。

　　和你的直接经理或人力资源代表谈谈，这样他们就能帮你解决核心问题。如果你有一些证据来支持你的说法，这通常会很有帮助。这包括电子邮件、短信和其他证人。

　　然而，如果你的经理或人力资源不愿意帮助你，或者他们的努力似乎毫无结果，你的选择范围就开始缩小了。你能做的就是在公司的食物链中往上爬。和你的老板(或者你老板的老板)谈谈。如果你是工会成员，让他们参与进来。如果事情非常糟糕(你受到骚扰或歧视，你被拖欠工资，等等)，你可能需要让你的律师参与进来。

　　他们把我的老同事带到后面，毫不客气地解雇了他。刚入职时，他有残疾，但几年后，一位新经理开始让他做一些他做不到的事情，然后向新老板抱怨……

　　我和他一起走了出去。我为这个决定感到非常自豪。他说这让他觉得自己很重要。他们6个月后就倒闭了，所以谁在乎呢。7年过去了，一想到那天和那些自鸣得意的无情经理，我仍然很生气。

　　当我抱怨每天24小时随叫随到却没有薪水的时候。他们让我和人力资源部讨论我的表现。我在圣诞节前两周离开了

　　另一种选择是辞职，找另一份工作。或者你可以找一份更好的工作，然后辞职。你的策略取决于你的经济状况，工作中的毒性有多严重，以及你有哪些可供选择的就业机会。经验法则是，如果一份工作长期损害你的精神和情感健康，你就不应该一直呆在那里。

　　然而，你应该仔细阅读你的工作合同，弄清楚你在何时以及如何辞职方面有多大的灵活性。有些公司可能会要求你在递交辞呈后再多待两周(甚至更长时间)。从本质上讲，你应该确保公司不会因为你不通知就辞职而惩罚你。

　　或者，你可以试着协商离职补偿。这可能意味着你要比你的老板和同事更圆滑，但这一点额外的经济稳定确实可以在你考虑下一步要做什么的时候帮助你。

　　零售。你从客户那里拿走了狗屎，也从管理层那里拿走了狗屎。它会累积起来。不确定是否有“吸管”，但有一天我只是去吃午饭，再也没有回来。

　　我当时在一家私人聋人教育机构工作，老板拒绝给我注册翻译。他们会聘请大学口译学生作为助教来削减成本。开学后不久，高年级学生离开了，我就被录用了。

　　一个月后，他们开始安排我去解释iep。头两天，我带着工作描述和服务发票去上班。没有签名就没有服务。

　　在我的最后一天，也是最后一天，我们几个从学校拼车过来的学生员工把车停在了老板旁边。他们拿着手费，把窗户打开，嘲笑我们这些愚蠢的大学生，嘲笑他们向不同的聋哑家庭收取疯狂的学费。

　　想象一下，当我们穿着员工制服下了车时是多么震惊。我立刻上交了我的徽章，然后搭上了一辆巴士回了学校。

　　几个月后，他们上了当地的新闻，因为家长们提起的《美国残疾人法》诉讼，该设施因破产和金融欺诈而关闭。

　　圣诞节我在西尔斯百货做兼职。他们从没训练过我。当我的主管来处理一些事情，发现我是一个人工作时，他在他们找他帮忙之前就跑了。我的另一位主管精神崩溃了，一边哭一边说他想揍经理，但他是个重罪犯，需要这份工作。我只是厌倦了这些狗屎，因为我真的只是为了圣诞节的钱而工作。他们找到了我的另一份工作，让我回来，因为我已经学会了如何在没有经过培训的情况下完成这项工作。我拒绝了，他们告诉我，我再也不能在西尔斯或凯马特工作了。

　　在我告诉他们两次之后，他们第一次安排了我不在我的时间范围内，并给我的主管留了一张纸条，直到为时已晚，他才“没有看到”。

　　当我告诉我的主管，因为我同时做两份工作，所以我要迟到两个小时时，我被告知“要么在这里，要么不打电话，不出现!”

　　找到了一个准时上班的方法(第二份工作的好同事在求她这样做后把我换了班)，由于我的安排，在我的可用性之外，接下来的3天我从早上6点工作到凌晨1点。当我问我是否可以在午夜离开而不是凌晨1点时，他告诉我:“即使问了，你也自愿和我一起呆到凌晨4点，这样我们就可以登记卡车了。”

　　做他们想做的一切。提前1天跳上飞机去另一个地点。最后连续工作了16天才回来。做了一份WFH客户服务的工作，我并不是真的想帮忙，只是暂时的。我们被告知，一半的队员可以在平安夜和圣诞节休息，另一半可以在圣诞节和节礼日休息。除了我，我只能过圣诞节。我退出了VPN，屏蔽了我的经理，把我的笔记本电脑放在一个盒子里，和我的辞职信一起寄到了总部。

　　他们把我从一份我自下而上创造的工作中解雇了，这是一个明确为我设立的职位，因为我没有投诉，他们要把我送到夜班包装箱子，少拿15%的钱。在离家更近的地方面试，下个星期加薪30%，在我毫无通知地把假期时间都用光后的第二天就辞职了。这是我*****一生中最美好的微笑。

　　然后我得知他们的高级审计员在我离开3个月后来了，发现我实际上为公司节省了很多钱，并使他们遵守了OSHA。奇怪的是，他们在很多事情上落后了80多天……

　　我只辞掉过一份工作，那是在高中时，当时我在一家杂货店工作。但当我不知怎么地成为唯一一个在周六晚上工作的人后，我辞职了。就像，字面上唯一的人。我16岁还是17岁?虽然我住在一个小镇上，但作为唯一一个在整个a*s杂货店工作的人(强调一下:唯一的人。没有一个人在工作。没有一个看门人，没有一个经理，没有一个行李员，没有其他人)真是荒谬。再也没回去过。