根据一项新的研究，糖尿病前期患者可以通过简单的改变来降低死亡风险

　　

　　

　　最近发表在《公共科学图书馆医学》杂志上的一项研究揭示了糖尿病前期患者如何通过延缓糖尿病的发病来显著降低死亡和健康并发症的风险。

　　营养专家马克·吉尔伯特解释说，这一发现并不出人意料，并概述了患者可以预防疾病进展的方法。

　　前驱糖尿病，也被称为糖耐量受损，其特征是血糖水平高于正常水平，但不足以诊断为2型糖尿病。

　　这种情况通常比糖尿病的副作用和症状更少，并且通常可以通过显著的生活方式改变来逆转。

　　中日友好医院的李光伟领导的这项开创性研究发现，如果前驱糖尿病患者将诊断推迟四年，那么与2型糖尿病诊断相关的死亡、残疾和健康并发症的风险就会大大降低。

　　这项研究分析了540名前驱糖尿病参与者在30年的时间里接受某些生活方式干预后的健康结果，结果表明，从成为前驱糖尿病到被诊断为2型糖尿病之间的四年差距显著降低了参与者死亡或心血管事件的风险。

　　作者解释说，这项研究挑出了一个关键的四年“门槛”，超过这个门槛，推迟从糖尿病前期到全面糖尿病的进展似乎对患者大有好处。

　　他们敦促对那些被诊断为糖尿病前期的人采取“糖尿病和糖尿病相关血管并发症的预防性管理”的方法。

　　营养学家马克·吉尔伯特对这些发现并不感到惊讶。强调必要的生活方式的改变，以逃避糖尿病的诊断，他透露，一个非常有效的治疗计划包括1:1饮食。

　　这种定制的饮食计划策略被誉为“预防2型糖尿病的主要饮食干预”。

　　根据使用这种饮食的一项研究的具体结果，马克指出，三分之一的糖尿病前期患者“能够在短短八周内逆转病情”。

　　长期以来，良好的饮食习惯和规律的锻炼都是预防2型糖尿病甚至逆转糖尿病前期状况的有效方法，戒烟和少喝酒被认为是避免确诊糖尿病的有益途径。