我不知道我是否能克服对飞行的恐惧，但我的尝试肯定会成为滑稽的故事

　　

　　

　　我对飞行的恐惧接踵而来，每天我都问自己，我还会不会再坐飞机。这是我每天都在思考的问题。

　　焦虑毫无征兆地到来，在我15岁的时候给我带来了沉重的打击。

　　在那之前，我是一个正常的青少年，享受生活。学校假期是和我最好的朋友和她的家人在维多利亚菲利普岛的度假屋度过的。

　　我们白天会游泳，从考斯码头跳下去，晚上偷偷溜出去看街尽头的男孩们，但最精彩的是滑水和在晚上挣扎。我无所畏惧。

　　乱流越来越严重。我对飞行的恐惧也是如此。我能在婚礼前治好它吗?阅读更多

　　我的恐慌发作变得越来越频繁，我感到越来越幽闭恐惧，困在很多情况下，如果我出去了，经常需要逃跑。我很快意识到我需要专业的帮助。16岁时，我去看精神病医生。他告诉我，我的父亲在我很小的时候就离开了我，而且再也不想见到我，我对他还有一些未解决的问题。

　　我最后一次乘飞机是在大约10年前，当时我和三个最好的女朋友从墨尔本飞往拜伦湾度假。

　　那一天来了，他们知道最大的挑战是把我送上飞机。一进机场，他们就拿着我的手提箱走到值机柜台，问我是否可以“立即”托运我的行李，因为他们有一个紧张的乘客。成功，行李托运。当这一切发生的时候，我已经走神了，想办法逃避。我感到越来越绝望，开始乞求他们离开我。

　　我可以告诉你，乞求可不好看。

　　当我苦苦哀求时，女孩们把我带到行李扫描区。轮到我的时候，我把包放在传送带上。当我通过安检时，一个男人拦住我说:“这是你的包吗?”我尽了最大的努力让自己振作起来。“是啊,为什么?”我问。“好吧，你有一把刀在里面，”他说。“不，我不知道，”我很有态度地说。他从我的包里掏出一把锯齿刀。然后他拿出一个西红柿和一听金枪鱼罐头。就在那时，我想起了前一天上班时我包里的午餐。

　　“我只好留着那把刀了，”他说，我回答说:“那你就把西红柿和金枪鱼罐头也留着吧。”

　　这时，女孩们都看着我，心里想:现在就让她上飞机吧。

　　那次旅行之后，我知道是时候去看另一位专业人士了，一位专门帮助人们克服飞行恐惧的人。

　　在五次疗程中，我们制定了一个计划，最终让我从墨尔本飞到朗塞斯顿，再飞回来，他就坐在我旁边。他去朗塞斯顿的原因是飞行时间很短，而且要经过水面，这意味着我必须飞回来。听起来是个好计划……

　　回想起那一天，我需要从中找到幽默，尽管当时我很害怕。在我的脑海里，我把这段经历变成了一个有趣的故事来告诉人们。我想告诉他们的是，我很成功，很坚强，登上了飞往朗塞斯顿的飞机……哦，等等，我真的登上了那架飞机。

　　那天是暴风雨，风真的把我们吹进了飞机。我惊慌失措地走向我的座位，不情愿地坐了下来，立即开始策划逃跑。医生在我旁边坐下，告诉我在到达朗塞斯顿之前不要下飞机。

　　他让我通过它呼吸，我的恐惧情绪会达到顶峰，然后消退，在你意识到之前，我们就到了那里。我有一种无法抗拒的感觉，感觉自己被困住了，没有逃生路线;我身处危险之中，需要逃离;我的身体嗡嗡作响，我的思想不理智。

　　在那一刻，我感到被束缚了，我的视力模糊了，我觉得我要晕倒了，我的心脏要跳出我的身体，我的手刺痛，我呼吸急促。我需要去洗手间，我出汗很多。我有一种强烈的欲望，想揍医生和任何试图阻止我下飞机的人。

　　在那个阶段，我是一个完全疯狂的人(绝对不好看)。我起身告诉客舱经理我要下飞机了(幸好舱门还开着)。这一切发生在大约15分钟内，但感觉就像一辈子。客舱经理很可爱，尝试了飞行手册上的每一个技巧来让我平静下来，但没有成功。当我逃离那架飞机时，我知道这将是我一生中最丢脸的时刻(我经历过几次)。

　　焦虑只是我的一部分。我认为更重要的部分是，我是高功能的，我有时很强大，我也在学习脆弱。我是一个领导者，我是一个组织者，我是一个母亲，我是一个女儿，我是一个好朋友。我很有趣，我能说很多话，我很擅长即兴演讲，也很乐意拿自己开玩笑。我在生活中有很多东西可以奉献。

　　所以我问自己，我还会不会再坐飞机。我不知道答案，但我知道我们需要对生活抱有希望。有一天，我可能会穿过那扇黑色的门，看看门的另一边是什么。如果我没有，也没关系。在那之前，我将在每一天中寻找可能性和意义。

　　丹妮·艾丽是两个孩子的母亲，在墨尔本有40年的电视制作生涯。