可以用来健身的8款游戏外设

　　

　　

　　锻炼并不容易，我们说的不是那种显而易见的方式。仅仅是鼓起勇气开始或完成你的代表本身就是一种锻炼。很多人在健身的时候都需要一些推动力，而一些电子游戏可以帮上忙。

　　游戏化是指通过电子游戏和电子游戏设计来激励人们的行为。越来越多的公司开始采用游戏化的方式来帮助新员工入职——员工不用死记硬背操作手册，而是参加虚拟测验。同样，一些组织正在将锻炼程序和机器游戏化，以促进定期健身。根据你去的健身房的不同，你甚至可能见过特殊的健身自行车，比如Expresso HD，它有内置屏幕和小游戏。虽然这些固定自行车对大多数人来说太贵了，但大量的视频游戏机可以提供类似的锻炼体验。

　　这里有几种电子游戏和它们的外围设备，可以帮助你出汗-不需要健身房会员卡。

　　

　　虚拟现实游戏提供了前所未有的沉浸感。每当玩家移动头部时，摄像机就会跟随，当用户摆动手臂时，他们的游戏角色就会反映出这些动作。如果你在VR游戏中移动得足够多，你就可以得到不错的锻炼，许多开发者已经意识到这一点。

　　虽然市场上充斥着VR头显，但meta Quest 3是你能买到的最好的头显之一，因为它具有独立的特性。你不需要一台功能强大的电脑就能使用这个系统，这使得元Quest 3相当省时。此外，没有电脑意味着没有电线，这让你可以随心所欲地锻炼，而不必担心缠在一起——当然，你仍然需要担心撞到墙壁和家具。这些功能使元任务3成为“Beat Saber”和“Pistol Whip”等游戏的理想选择，这些游戏都是非常活跃的游戏，迫使玩家保持移动。此外，《meta Quest 3》还包含了专门的健身应用“Supernatural”。

　　如果你对元任务3不感兴趣，但仍然对VR感兴趣，还有很多其他的耳机可以提供游戏化的锻炼体验。PlayStation VR 2是另一个例子，许多让用户动起来的游戏，如“Beat Saber”和“Creed: Rise to Glory”，都可以在该系统上使用。此外，PSVR2还拥有自己的独家运动应用程序集。虽然你不能真正使用VR游戏进行力量训练，但它们可以作为不错的耐力和有氧运动工具。

　　

　　任天堂首先尝试了专门的健身外围设备Wii平衡板，尽管它更多的是为瑜伽和平衡改善方案而不是剧烈运动而设计的。任天堂的下一次尝试取得了更大的成功。

　　任天堂的“Ring Fit Adventure”是一款迷人的电子游戏，玩家可以通过不同的锻炼程序进行锻炼，从原地慢跑到三头肌踢腿。这款游戏的秘密在于它的戒指，它连接到一个Joy-Con，其功能与抵抗带训练非常相似。然而，这个环还有一个额外的优点，当你拉和推它时，它会提供阻力，而不仅仅是拉。与此同时，另一个Joy-Con会滑入一个绑带，绑在用户的腿上。

　　“Ring Fit Adventure”是一个看似有效的项目。这款游戏的特色是丰富多彩的画面、各种各样的活动以及无数不同的敌人，RPG系统会给玩家提供稳定的鼓励。youtube用户Austin John询问了几位专业教练对这款游戏的看法，他们认为“Ring Fit Adventure”是一种锻炼身体和出汗的好方法——尽管如果你想在营养方面得到帮助，你需要去其他地方看看。

　　不过，尽管“ring Fit Adventure”的专利戒指和腿带与其他任何游戏都不兼容(到目前为止)，但考虑到它们提供的锻炼，它们非常值得投资。

　　

　　大多数将体验游戏化的健身自行车都贵得令人望而却步，主要是因为它们内置了屏幕。一些制造商已经制造了更实惠的版本，其中一个是即插即用设备。你所需要做的就是把它连接到Wii上，然后开始玩。

　　Wii Cyberbike，顾名思义，是为Wii开发的健身自行车。赛博自行车有普通健身自行车的所有铃铛和哨子，还有任天堂Gamecube风格的按钮，这些按钮连接到Wii的Gamecube端口上。虽然玩家可以像使用普通的Gamecube控制器一样使用Cyberbike，但当他们可以像使用普通自行车一样使用它进行锻炼时，他们为什么要这样做呢?根据Gaming的评论。在健身方面，赛博自行车提供的锻炼与普通椭圆机相当，但有反馈和各种小游戏。Wii cyberbikeke已经不常见了，但你可以在eBay上找到一个。

　　Cyberbike是一款独特的游戏外设，尽管还有其他游戏化的椭圆设备与Expresso HD有更多的共同点。例如，Axtion的Capti Smart Bike就有一个内置屏幕和一个由虚幻引擎驱动的游戏，可以让玩家进行虚拟冒险。当他们骑自行车时，游戏鼓励玩家继续踩踏板。Capti甚至有一个与Expresso HD类似的收集龙的小游戏。然而，一些健身自行车更像Peloton Bike，它有一个屏幕，让用户在锻炼时播放课程或观看他们喜欢的节目。

　　

　　任天堂游戏《ring Fit Adventure》中的戒指是帮助人们健身的绝佳工具，但如果你不介意打一点太极拳，你就不需要它来锻炼了。和Wii遥控器一样，任天堂Switch的Joy-Cons标配了加速计和陀螺仪，可以进行运动控制。许多人握紧拳头，几乎没有意识到Joy-Con就在他们的手指之间，这就是为什么一些Switch游戏让人们使用拳头进行锻炼。

　　除了《Ring Fit Adventure》，Switch上还有两款著名的运动类游戏:《健身拳击:北极星之拳》和《健身拳击2:节奏与运动》。这两款游戏都提供了相同的基本体验。玩家会被指示根据节拍打出特定的拳，游戏会根据他们的表现来评判他们。Reddit上的用户报告说，这些游戏帮助他们燃烧卡路里和出汗，但在机械上，这两者几乎没有什么不同。如果你想在Switch上打拳击，你需要问问自己:你是想随着Darude的《沙暴》的节拍出拳，还是想随着《北极星之拳》动画中的《Ai o Torimodose!!》出拳?

　　

　　很长一段时间以来，iphone和Android智能手机一直可以作为完美的视频游戏机和外围设备。诚然，这些设备上的大多数游戏都是付费获胜的gacha游戏，但有些iPhone和Android游戏确实不错。有些甚至可以帮助你锻炼。

　　虽然iphone和android没有计步器的所有功能，但它们仍然可以跟踪用户走了多远和多快。这项技术是广受欢迎的“poksammon GO”等应用程序以及“Monster Hunter Now”和“Zombies, Run!”，它们使用游戏化来鼓励并让玩家行动起来。想孵化一个可能含有Larvesta或Frigibax的蛋吗?进行几次徒步旅行，直到你总共走了10公里。寻找材料来完成你的拉萨洛斯盔甲套装?绕一两个公园走一圈，直到你找到一个Rathalos。僵尸在逼近吗?加快脚步，免得被吃掉。

　　并非所有的手机锻炼应用程序都围绕着在城里散步展开。现代的《Just Dance》游戏依赖于追踪你动作的手机应用程序。例如，“Just Dance Now”是一款独立游戏，它可以使用智能设备内置的运动传感器记录你的动作。另一个是“Just Dance Controller”，与你拥有的任何有游戏副本的主机配对。这两个程序都可以让人们通过在空中摆动手臂来出汗，就像他们根本不在乎一样，但对于后者，我们希望汗水不会让你的手机从手中飞出去。这可能会影响你的分数。

　　

　　《Dance Dance Revolution》，更广为人知的名字是《DDR》，可能是有史以来最具标志性的节奏游戏。“DDR”机器仍然主导着许多街机，原因不难理解。

　　如果你因为某些原因错过了“DDR”热潮，那么这款游戏将带给你简单而引人入胜的体验。箭头飞过屏幕，玩家必须在附加的平台或平台上踩相应的箭头。他们命中的箭越多，得分就越高。当然，这说起来容易做起来难，因为箭的数量和速度因歌而异。跳舞的时间足够长，速度足够快，你会出一身汗的，尤其是当你试图射中尽可能多的箭的时候。

　　虽然您通常可以在当地的街机商场找到“DDR”机器，但许多人都认识到拥有一个机柜或控制台端口的优势。在21世纪初，一些学校甚至让学生选择玩“DDR”作为他们的体育课程的一部分，你仍然可以购买自己的“DDR”机器。潜在用户可以从亚马逊等渠道购买“DDR”pad，但如果没有PlayStation 2和游戏副本，这些设备就毫无用处。

　　

　　任天堂Wii在玩家中大获成功后，索尼也想分一杯羹。该公司对市场的贡献是PlayStation Move，但远不及任天堂Wii的成功。然而，PlayStation Move控制器的使用时间足够长，可以接受一些不错的健身游戏。

　　与Wii Remote不同的是，PlayStation Move控制器是单独销售的，为了使用它们，玩家还必须购买PlayStation Camera或PlayStation VR头盔——这也需要摄像头。每个Move控制器都使用加速计和发光二极管来跟踪运动，并将其转换到屏幕上。这些外设适合某些FPS和美术类游戏，它们在适应性方面也很出色。

　　许多流行的健身游戏，如《Just Dance》和《Sprint Vector》都登陆了PlayStation主机，并使用了Move控制器。游戏的控制方式与VR游戏差不多。任何想要加速心跳的人都只需要带着移动控制器四处移动，而PlayStation摄像机和游戏将完成其余工作。一些以健身为主题的游戏，比如《搏击:熄灯》(The Fight: Lights Out)，是PlayStation Move独家推出的，但数量很少。尽管如此，任何已经拥有PlayStation Move并想要锻炼的人都有很多高质量的游戏化锻炼方案可供选择。

　　

　　不幸的是，Kinect从未真正流行起来。微软在2018年停止了对这款相机的所有支持，因为这款相机不具备应有的运动跟踪或有趣因素，而且它的高价格也无济于事。大多数本该支持Kinect的Xbox游戏都没有达到预期的效果，但也有一些游戏在Kinect上运行得相当不错。至少，他们提供了一个体面的锻炼。

　　与其他基于摄像头的外设不同，微软的Kinect只是一个摄像头。这意味着该设备不需要控制器。相反，它让用户成为了控制器。然而，这一设计并没有按照计划进行，因为许多游戏要求Kinect无法正确处理动作。不幸的是，Kinect在处理较大的动作(通常是与运动有关的动作)时问题较少。然而，它在围绕舞蹈的健身游戏上取得了更大的成功，比如《Just dance 3》和《dance Central 3》。

　　另一个可以提供锻炼的Kinect游戏是“Kinect星球大战”。乍一看，这个迷你游戏集似乎不会让玩家心跳加速，至少在人们启动“Galactic Dance Off”之前是这样。这款迷你游戏是《Just Dance 3》的克隆版，加入了《星球大战》中的角色，并模仿了一些带有《星球大战》歌词的流行歌曲。所有的Kinect运动游戏都必须让玩家离开沙发，跳来跳去，但只有“Kinect星球大战”能做到这一点，同时还能展示跳迪斯科的暴风兵。